三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
dingzhaozhongshuo，“zuoxindeshiqingzongyourenyoubutongdeyijian，butongdeyijianbushihuaishi。yongyuanjizhu，renshixiangqianzoude，nibuzuo，bierenjiuhuizuo，nijiuzhinenggenzaibierenhoumian。kexueshangdeshiqingbunengyongtoupiaolaijiejue，wodemeiyigeshiyandouzaodaohenduorenfandui，niquzuo，cainengzhandaodajiadeqianmian。”丁(ding)肇(zhao)中(zhong)说(shuo)，(，)“(“)做(zuo)新(xin)的(de)事(shi)情(qing)总(zong)有(you)人(ren)有(you)不(bu)同(tong)的(de)意(yi)见(jian)，(，)不(bu)同(tong)的(de)意(yi)见(jian)不(bu)是(shi)坏(huai)事(shi)。(。)永(yong)远(yuan)记(ji)住(zhu)，(，)人(ren)是(shi)向(xiang)前(qian)走(zou)的(de)，(，)你(ni)不(bu)做(zuo)，(，)别(bie)人(ren)就(jiu)会(hui)做(zuo)，(，)你(ni)就(jiu)只(zhi)能(neng)跟(gen)在(zai)别(bie)人(ren)后(hou)面(mian)。(。)科(ke)学(xue)上(shang)的(de)事(shi)情(qing)不(bu)能(neng)用(yong)投(tou)票(piao)来(lai)解(jie)决(jue)，(，)我(wo)的(de)每(mei)一(yi)个(ge)实(shi)验(yan)都(dou)遭(zao)到(dao)很(hen)多(duo)人(ren)反(fan)对(dui)，(，)你(ni)去(qu)做(zuo)，(，)才(cai)能(neng)站(zhan)到(dao)大(da)家(jia)的(de)前(qian)面(mian)。(。)”(”)
幼儿园3岁女童死亡 警方介入
另外还有一个关键，就是中国也快速发展起来了，这得益于它在发展中国家里最大的人口规模跟市场规模，诞生了很多具有世界竞争力的平台公司、互联网公司和AI等技术公司。另外，客户在参与创新，用得越多，算法、流程也会提升得更好。
